창의력이 풍부해지는 키즈 요가
KIDS YOGA
아이들에게 요가는 자유롭게 몸을 움직여 창의력을 풍부하게 하며,
아이와 함께 동작을 하다 보면 자연스럽게 피부가 접촉하여 가족의 유대가 깊어진다.
키즈 요가 테마는 대자연이다.
넓은 초원에 있는 동물들은 어떻게 움직이고 어떤 울음 소리를 하는지 아이들과 함께 흉내를 내 본다. 코끼리의 긴 코, 기린의 긴 목, 강력한 사자.
흉내내려는 동물인형과 함께 즐거운 시간을 보낸다.
준비 체조로 무릎 위에 아이를 앉혀서 마음을 편안하게 해준다.
손과 손을 잡고, 다리를 따라 자전거 페달을 밟는 것처럼 다리를 어른의 몸 위로 아이를 올려보기도 한다. 사진 속의 동작을 아이와 함께 해 보자.
글 ·사진 AYAKA MATSUMOTO(@AP_PAPER)