단순하고 조화로운

어렵네요. 몸과 마음을 함께 다스리려면 어떤 노력부터 시작하면 좋을까요?
강대웅 일단 자기 자신을 들여다보는 습관이 필요하지 않을까요? 일기를 써도 좋고요. 쳇바퀴 도는 삶에서도 ‘내가 오늘 어떻게 살았지? 내일도 이렇게 살고 싶나?’ 의식적으로 나를 바라보고 반성할 게 있으면 반성하고요. 그리고 다른 사람들과의 관계 속에서도 자기를 다시 발견하게 되는 것 같아요.
이윤서 저도 항상 어려워하는 부분인데요, 자기만의 여행을 떠나보는 게 좋은 것 같아요. 국내외를 떠나서 그냥 자기만의 여행이요. 맨날 타던 버스를 타고 집과 회사만 오갈 게 아니라, 한 번도 안 타던 노선 버스를 타고 다른 동네도 가보는 거예요. 일단 오롯이 혼자 놓여 자신을 만나는 게 필요한데, 여행이 하나의 좋은 방법인 것 같아요.

몸과 뗄 수 없는 주제가 다이어트인데, 뿌리에도 디톡스 수업이 있어요.
이윤서 디톡스 수업 때문에 다이어트에 관심 있는 분들이 이렇게 많구나 새삼 느꼈어요. 뿌리의 디톡스 수업은 일상에서 식단과 습관, 마음가짐의 변화를 통해 지속가능한 디톡스를 유지하기 위한 수업이에요. 요리보다는 건강에 초점을 맞춘, 조화로운 삶의 지속을 위한 심도 있는 과정이죠. 그런데 많은 분이 다이어트로 접근하시더라고요. 몸과 정신을 추구하는 어떤 과정에서 살이 빠질 수 있는 거지 살을 빼기 위해 하는 건 아니거든요. 나는 이런 방향으로 풀어나가고 싶은 게 아닌데, 수업 프로그램을 짜고도 계속 혼자 고민했어요.

사실 다이어트의 어원도 ‘살 빼기’가 아닌 전반적인 ‘생활 방식’을 의미하잖아요.
이윤서 다들 어떤 아름다운 몸을 추구하잖아요. 시각적인 게 중요하고, 외모지상주의 사회이기도 하고요. 저도 채식을 하고 건선을 치료하기 전엔 그랬던 것 같아요. 살이 찐 적은 없지만 피부 때문에 튼 살도 생기고 그래서 내 몸을 내가 사랑하지 않는, 나도 모르는 트라우마가 있었거든요. 그런데 건선 치료를 하고 채식을 하고 생활이 바뀌니 보이는 몸은 허상인 것 같다는 생각이 들더라고요. 아름다운 몸을 갖고 있다고 해도 자기 안에서 행복하지 않다면 그건 그냥 껍데기인 거잖아요. 물론 거기에서 행복과 만족감을 느낄 수도 있지만, 생각을 좀 바꿔야 할 것 같아요. 타인의 기준이 아니라 자기가 행복하다면 어떤 몸이건 된다고요.
강대웅 아까 말씀드린 것과 다 연결되는 것 같아요. 결국에는 진짜 내가 하고 싶은 건지, 이게 정말 내 안에서 온 건지, 밖에서 영향을 받아서 내 거라고 착각을 하는 건지, 그런 고민부터 시작해서 자기 성찰과 반성이 필요한 것 같아요. 진짜 내 몸이 어떤 목소리를 낸다고 했을 때, 몸이 뭐라고 말하는지를 듣고 거기에 맞춰 음식도 조금 조절하고 생활 방식도 바꾸고, 그런 식으로 해나가는 게 더 건강하지 않을까요?

“오늘 뭘 먹을까? 뭘 할까?” 모든 게 다 선택이에요. 그리고 두 분은 채식을 선택했고요. 마지막으로 이 선택을 통해 가장 크게 달라진 점은 뭔가요? 윤서 씨는 물론 건선을 치료했지만요.
강대웅 주체적으로 살게 된 것 같아요. 채식을 하면서 삶이 완전히 바뀌었고, 바뀐 삶으로도 충분히 잘 살 수 있다는 것을 깨달았어요. 채식하면 영양소가 부족할 수도 있다고 다수가 얘기하죠. 그런데 직접 해보니 “문제없는데, 나 괜찮은데?” 싶은 거예요. 그럼 많은 사람이 하고, 알고 있는 게 꼭 진실이 아닐 수도 있다는 거잖아요. 굳이 다른 사람을 따라갈 필요 없이 내가 따져보고 판단하면 되겠다, 주체적으로 바뀐 거죠. 채식을 통해서 나에게 맞는 것, 내가 하고 싶은 것을 찾아가는 삶을 살게 되었어요.